Tips Atasi Asma pada Anak

Ginkgo Biloba Capsule - Asma adalah jenis penyakit jangka panjang atau kronis pada saluran pernapasan yang ditandai dengan peradangan dan penyempitan saluran napas yang menimbulkan sesak atau sulit bernapas. Selain sulit bernapas, penderita asma juga bisa mengalami gejala lain seperti nyeri dada, batuk-batuk, dan mengi.

Tips Atasi Asma pada Anak dan Bayi

Kita semua tahu tentang serangan asma pada orang dewasa tetapi sangat sedikit dari kita yang dapat menyadari asma pada bayi. Beberapa bayi mungkin susah bernapas karena memiliki saluran pernapasan yang sangat kecil. Namun bisa saja bayi Anda terkena asma. Jika anda menduga bahwa anak anda menderita asma, anda harus berkonsultasi dengan dokter untuk penanganan lebih lanjut. Mereka mendiagnosa asma bayi dengan mempelajari gejala, riwayat medis, dan riwayat keluarga.
Tujuan utama dari pengobatan adalah membantu bayi untuk berurusan dengan serangan asma. Hal ini memungkinkan bayi untuk bernapas dengan mudah. Ada sebuah alat yang disebut metered-dose inhaler (MDI atau) yang digunakan untuk memberi obat langsung ke dalam saluran napas. Ini terdiri dari aerosol kaleng kecil yang harus dimasukkan ke dalam tabung panjang dengan masker kecil yang disebut spacer. Masker ditempatkan pada wajah bayi dan obat disemprotkan ke dalam spacer yang dihirup si bayi ketika bernapas melalui masker.
Dalam segi gejalanya mungkin ada beberapa yang bisa Anda waspadai:

1. Batuk yang bersifat menetap/ tidak kunjung sembuh.
2. Kesulitan bernapas. Jika anak Anda masih bayi, Anda dapat mendeteksi kesulitan bernapas si kecil saat menyusui atau memberinya makan.
3. Mengi atau muncul bunyi saat bernapas.
4. Saat beraktivitas, anak tampak kurang bertenaga, mudah lemas, dan sering batuk.
5. Tarikan napas yang pendek dan cepat.
6. Retraksi atau dada bergerak naik turun ketika bernapas.
7. Si kecil sering merasakan sesak di dada.
8. Bronkitis yang terjadi berulang kali dapat menjadi pertanda asma pada balita.

Apabila gejala-gejala tersebut terdapat pada anak Anda, segeralah meminimalisasi gejalanya dengan berkunjung ke dokter. Atau Anda juga bisa melakukan beberapa hal seperti di bawah ini:

1. Kenali dan catat gejala yang dialami anak-anak. Ketahui juga seberapa buruk gejala asma memengaruhi aktivitas keseharian mereka.
2. Mendeteksi seberapa sering serangan asma kambuh.
3. Kenali faktor pemicu yang dapat menyebabkan gejala memburuk seperti: hawa dingin, bulu binatang, olahraga, asap rokok.
4. Ketahui apa yang perlu dilakukan ketika serangan asma terjadi.
5. Pahami berbagai macam jenis pengobatan asma dan cara kerja masing-masing obat.
6. Dengan bantuan dokter, menentukan pengobatan yang tepat untuk menangani asma anak.
7. Apakah pengobatan sudah berhasil menangani gejala yang timbul dan mengurangi frekuensi serangan asma.
8. Mengetahui efek samping masing-masing obat, sehingga anak tidak diberikan obat melebihi dosis.
9. Mengetahui seberapa baik paru-paru anak bekerja dengan alat tes peak flow meter.
10. Mengetahui gejala-gejala kondisi darurat terjadi dan kapan harus segera mengantar anak ke rumah sakit.

Sangat penting untuk memastikan bahwa guru maupun orang-orang dewasa di sekitarnya untuk memahami kondisi si kecil, serta apa yang harus dilakukan jika dia tiba-tiba terserang asma di sekolah. Selain buah hati, ibu yang sedang hamil juga bisa terkena serangan asma. Buka artikel lengkapnya di: Tips Mengatasi Sesak Nafas pada Masa Kehamilan

Tips Mengatasi Sesak Nafas pada Masa Kehamilan

Ginkgo Biloba Capsule - Jika seorang ibu hamil memiliki asma, asma tersebut harus terkontrol dengan baik, karena ibu hamil bernapas untuk bayi dan dirinya sendiri guna memenuhi kebutuhan oksigen yang sangat penting dalam pertumbuhan janin selama kehamilan. Asma harus terkontrol dengan baik agar tidak berpengaruh buruk pada kehamilan, persalinan ataupun menyusui.

Tips Mengatasi Sesak Nafas pada Masa Kehamilan dan Faktor Penyebabnya

Beberapa kebiasaan ibu dapat mengurangi sesak nafas saat hamil, berikut ini beberapa tips mengatasi sesak nafas diantaranya:

1. Pastikan ibu berdiri tegak saat olahraga.
2. Latihan aerobik. Hal ini tidak hanya meningkatkan pernapasan, tetapi juga menurunkan denyut nadi. Pastikan bahwa program apapun yang ibu hamil mulai disetujui oleh dokter.
3. Perasaan sesak napas akan lebih baik, ketika bayi turun di panggul, tekanan pada diafragma akan berkurang.
4. Busungkan dada. Edema atau pembengkakan pada pergelangan kaki adalah bagian normal dalam kehamilan. Karena cairan tubuh meningkat, ini merupakan bagian tubuh yang paling terpengaruh oleh gravitasi. Hingga 75% dari wanita mengalami edema selama kehamilan mereka. Untuk sebagian besar wanita, cuaca hangat, malam hari, dan sisanya dalam satu posisi untuk waktu yang lama merupakan hal-hal yang berkontribusi menyebabkan pembengkakan.
5. Jangan membungkuk, dengan menjaga punggung dengan lurus maka paru-paru akan memiliki lebih banyak ruang.
6. Sementara ketika beristirahat atau tidur, menopang tubuh bagian atas dengan beberapa bantal. Hal ini akan mengurangi tekanan pada paru-paru.
7. Jika ternyata si ibu lebih menderita ketika sedang berbaring, maka ibu dapat juga mencoba tidur dengan tubuh lebih disangga, jika ibu menemukan kondisi posisi tidur yang berbahaya seperti berbaring datar dapat membuat sesak napas.
8. Menggunakan sebuah kursi untuk selonjoran juga merupakan ide yang baik.
9. Jangan memaksakan diri, di rumah atau di tempat kerja.
10. Jangan sering memanjat tangga, berhati-hati dalam memilih beban, atau ketika bergerak cepat dapat membuat napas habis.
11. Hindari makanan pedas atau minuman yang menyebabkan diuretik, hal ini akan membuat tubuh ibu hamil menjadi dehidrasi.
12. Untuk menghindari sesak nafas yang disebabkan kekurangan oksigen maka ibu hamil perlu diet yang kaya akan zat besi untuk menghindari anemia. Rekomendasi diantaranya adalah mengkonsumsi bayam dan almond.
13. Kenakan pakaian yang nyaman dan longgar. Pakaian ketat memberikan tekanan lebih lanjut pada tubuh dan membuat ibu mudah terkena sesak nafas. Hindari trend baju ketat, sebab panas dan berkeringat membuat ibu hamil membutuhkan lebih banyak oksigen dan karenanya ibu hamil dapat merasa sesak napas jika berpakaian ketat.
14. Jika udara lalu lintas dalam ruangan pengap, cobalah untuk mendapatkan tempat dengan ventilasi sehingga ibu hamil bisa bernafas. Jika ibu hamil bergerak, selalu pastikan ibu memiliki sebotol air. Jika ibu tidak suka minum, cobalah mengoleskan air di sekitar mulut atau hanya menghirup udara dari botol air.
15. Jika ibu berada di sebuah mobil dan ibu mendapatkan serangan sesak nafas, cobalah untuk membuka jendela dan membiarkan udara ke wajahnya. Jangan takut untuk meminta sopir untuk berhenti dan membiarkan ibu keluar selama beberapa menit.
16. Hubungi dokter jika sesak napas parah, yang dalam hal ini menyebabkan nafas menjadi cepat.

Tiada penyakit yang tidak ada faktor penyebabnya, termasuk sesak nafas pada masa kehamlan. Berikut penyebabnya:

• Pada awal proses kehamilan, kehamilan menyebabkan area di sekitar tulang rusuk ibu menjadi lebih meluas dan ini adalah perjuangan tersendiri. Hal ini disebabkan tulang rusuk bergerak saat ibu sedang hamil. Kondisi demikian adalah agar dapat memberikan kapasitas paru-paru yang lebih besar.
• Hormon kehamilan progesteron juga membuat tubuh ibu untuk beradaptasi dengan cara menyerap oksigen dalam aliran darahnya melalui paru-paru si ibu. Akibatnya, tubuh ibu menjadi jauh lebih sensitif terhadap kadar karbon dioksida yang ibu hamil hirup. Volume tidal mengalami peningkatan dari 450 cc menjadi 600 cc. Sedangkan setelah ibu melahirkan tingkat hormon progesteron akan menurun, dalam hal ini akan segera meringankan tekanan pada diafragma dan uterus. Namun, hal ini memerlukan waktu beberapa bulan untuk perubahan tulang rusuk dan sistem pernapasan kembali seperti sebelum dalam masa kehamilan.
• Perubahan ini berarti bahwa tubuh si ibu melakukan pekerjaan yang lebih baik dalam pengolahan oksigen dan karbon dioksida. Ibu bernapas pada tingkat yang sama seperti yang ibu lakukan sebelum ibu hamil, tapi jauh lebih dalam. Hal-hal seperti inilah yang menyebabkan mengapa ibu merasa sesak napas. Beberapa ibu menjadi lebih sadar tentang perubahan ini dan ternyata merasa lebih sesak napas dari pada yang lain.
• Menjelang akhir trimester ketiga, ukuran bayi ibu yang tumbuh juga bisa membuatnya terengah-engah. Pada tahap ini, rahim ibu benar-benar mulai mendorong ke atas dan ke dalam lembaran otot yang terletak di bawah tulang rusuk atau disebut diafragma, yang kemudian menekan pada paru-paru. Ibu hamil mungkin akan merasakan sesak napas pada tahap ini jika ibu belum merasakan sebelumnya.

Jika Anda memiliki asma berat atau asma yang sulit terkontrol, beri tahu dokter kandungan atau bidan sehingga mereka dapat berbicara dengan dokter yang mengelola asma Anda. Anda bingung dengan memberi bantuan pertolongan pertama pada penderita asma, berikut ringkasannya: Pertolongan Pertama pada Penderita Asma

Pertolongan Pertama pada Penderita Asma

Ginkgo Biloba Capsule - Asma adalah jenis penyakit jangka panjang atau kronis pada saluran pernapasan yang ditandai dengan peradangan dan penyempitan saluran napas yang menimbulkan sesak atau sulit bernapas. Selain sulit bernapas, penderita asma juga bisa mengalami gejala lain seperti nyeri dada dan batuk-batuk. Asma bisa diderita oleh semua golongan usia, baik muda atau tua.

Pertolongan Pertama pada Penderita yang Terserang Asma Tiba-Tiba

Asma bisa terjadi kapan saja, dalam kondisi seperti ini mungkin sangat mengkhawatirkan bukan? Karena apabila tidak segera ditangani maka bisa saja menyebabkan kondisi yang fatal. Jika hal ini terjadi, otot yang bekerja di saluran paru-paru akan mengalami ketegangan dan menyebabkan kejang lalu menyebabkan saluran udara menjadi sangat sempit sehingga penderita akan merasa kesulitan untuk bernafas. Apalagi jika penyakit ini tidak ditangani secara benar, dapat memicu kematian.
Faktor penyebab asma atau sesak nafas juga belum diketahui secara jelas, namun ada beberapa hal yang kerap memicunya, seperti alergi, asap rokok, kondisi tubuh yang lemah, debu, bulu binatang, udara dingin, infeksi virus atau juga terpapar zat kimia. Nah, jika Anda melihat seseorang tiba-tiba terserang asma mungkin pertolongan pertama ini bisa Anda lakukan:

1. Posisikan penderita asma dalam posisi duduk.
2. Ambil inhaler yang mungkin sudah disiapkan disaku atau ditempat lain, bila inhaler tidak ada, cobalah untuk mencari bantuan kepada pihak lain.
3. Bila sudah menemukan inhaler, lihatlah petunjuk pada kemasan inhaler tersebut dan cobalah untuk membantu penderita asma menggunakan inhaler.
4. Berikan 2-4 kali semprotan dari inhaler tersebut.
5. Tunggulah selama 5 menit untuk pemberian semprotan yang selanjutnya.
6. Apabila pemberian semprotan inhaler memudahkan penderita asma untuk bernafas, maka pertolongan yang dilakukan berhasil.
7. Akan tetapi, jika masih belum berhasil cobalah untuk memanggil ambulan, agar penderita asma mendapat perawatan lebih lanjut.

Lalu apa yang harus dilakukan untuk memberikan pertolongan pertama kepada seseorang yang tiba-tiba terserang asma namun tanpa ada bekal persiapan obat-obatan atau sejenisnya yang biasa dia bawa. Berikut tipsnya:

1. Carilah tempat yang nyaman dengan udara yang bersih, terbuka serta menyegarkan, bisa dibawa ke tempat tidur atau ruangan yang memungkinkan penderita dapat beristirahat dengan tenang, atau bawa penderita ke tempat yang bebas dari kerumunan orang agar tersedia banyak oksigen.
2. Sebisa mungkin hindari penderita dari sumber alergi yang mungkin memicu asma, misalnya debu, asap rokok, asap kendaraan, serbuk sari bunga atau bahkan kutu hewan peliharaan.
3. Rileks dan Tenangkan penderita. Duduk, rileks, dan ambil nafas dalam-dalam. Sikap panik malah memperburuk serangan asma. Selain itu, tenangkan juga diri anda, aturlah irama pernafasan penderita semaksimal mungkin.
4. Tenangkan dan hibur penderita. Hal itu dapat sangat membantu kepulihan penderita walaupun hanya sementara. Jangan banyak bertanya dan mengajak ngobrol penderita, karena biasanya ia sulit berbicara.
5. Bantu penderita untuk duduk dan istirahat, karena penderita lebih nyaman dalam keadaan duduk. Dengan duduk, membuat rongga paru-paru lebih luas, sehingga bisa membantu pernafasan si penderita, atau usahakan posisi penderita dalam keadaan setengah duduk dengan pundak bersandar pada bantal atau tembok atau apa saja. Jangan sekali-kali diposisikan dalam posisi tidur! Itu dapat memperparah penyakit yang diderita, sebab saluran pernafasannya dapat tersumbat karena posisi tidur yang salah.
6. Longgarkan baju penderita hingga dapat bernafas dengan lancar apalagi jika menggunakan pakaian ketat, segera longgarkan karena penderita membutuhkan pakaian yang nyaman.
7. Pijit pada daerah syaraf paru-paru yang terletak di atas jempol kaki sekitar 3-5 cm, tepat di daerah ruas antara jempol dan jari telunjuk kaki. Teknik pijitnya harus secara perlahan-lahan.
8. Minum air hangat. Walaupun sedikit, ini berfungsi agar penderita tenang.
9. Penderita dikipas-kipas atau dekatkan ke kipas angin.
10. Apabila penderita semakin parah dan sulit berbicara karena sulit bernafas, hubungi ambulans. Jangan lupa awasi serta catat pernafasan dan denyut jantungnya secara teratur.
11. Jika penderita berhenti bernafas atau kehilangan kesadaran, buka saluran nafasnya dan periksa pernafasan serta peredaran darahnya. bersiap-siaplah meresusitasi atau memberikan nafas bantuan jika perlu.

Itu adalah beberapa tips untuk memberikan bantuan terhadap penderita yang diserang asma secara tiba-tiba. Namun, jika kondisinya lebih buruk harus mendapatkan bantuan dokter. Nah, Anda juga bisa melakukan pencegahan agar terhindar dari penyakit asma. Artikel lengkapnya di: Pencegahan yang Dilakukan Agar Terhindar dari Penyakit Asma

Pencegahan yang Dilakukan Agar Terhindar dari Penyakit Asma

Ginkgo Biloba Capsule - Asma adalah kondisi dimana paru-paru yang kronis ditandai dengan sulitnya bernafas. Saluran pernafasan penderita asma sangat sensitif dan memberi respons yang sangat berlebihan jika mengalami masalah rangsangan atau pun gangguan. Saluran pernafasan tersebut bereaksi dengan cara menyempit dan menghalangi Udara yang masuk ke dalam paru-paru. Gejala awal penyakit asma adalah perubahan di dalam pola pernafasan, bersin-bersin, perubahan suasana hati (Moodiness), hidung mampet atau hidung meler, batuk, gatal-gatal pada tenggorokkan, sering merasa capek, lingkaran hitam di bawah mata, susah sekali untuk tidur, dan turunnya toleransi tubuh terhadap kegiatan olahraga. Sedangkan untuk gejala asma akut adalah nafas menjadi berat dan mengeluarkan “ngik-ngik”, batuk-batuk, nafas pendek tersengal-sengal, sesak dada.

Proses Pencegahan yang Harus Dilakukan Agar Terhindar dari Penyakit Asma

Bagi seseorang yang memiliki penyakit asma, saluran pernapasannya lebih sensitif dibandingkan orang lain yang tidak hidup dengan kondisi ini. Ketika paru-paru teriritasi, maka otot-otot saluran pernapasan penderita asma akan menjadi kaku dan membuat saluran tersebut menyempit. Selain itu, akan terjadi peningkatan produksi dahak yang menjadikan bernapas makin sulit dilakukan. Mungkin penyebab asma belum diketahui pasti, namun ada beberapa hal yang kerap memicu penyakit ini seperti asap rokok, debu, bulu bintang, aktivitas fisik, udara dingin, infeksi firus atau juga bahkan terpapar zat kimia. Bagi Anda yang tidak menderita penyakit ini, Anda bisa melakukan pencegahannya sebelum penyakit ini menimpa ke dalam diri Anda. Ini beberapa yang pencegahan yang mungkin bisa Anda lakukan:

1. Pencegahan yang pertama yaitu dengan menjaga kebersihan lingkungan dimana Anda hidup sehari-hari karena ini sangat mempengaruhi timbulnya serangan penyakit asma. Misalnya keadaan rumah yang sebaiknya tidak lembab, cukup ventilasi dan cahaya matahari, mengganti sprei dan gorden setiap seminggu sekali, hindari penggunaan karpet karena bisa menjadi tempat menempelnya debu serta membersihkan tempat tidur Anda setiap hari agar tidak ada debu.
2. Tidak hanya lingkungan saja, namun kesehatan Anda juga perlu diperhatikan. Menjaga kesehatan merupakan usaha yang tidak dari pencegahan penyakit asma. Apabila Anda lemah dan kurang gizi, tidak saja terserang penyakit namun juga berarti mudah untuk mendapatkan serangan penyakit asma beserta komplikasinya.
3. Hindari alergen atau faktor pencetus yang bisa membuat alergi, dan alergen yang sering menimbulkan penyakit ini adalah tungau debu sehingga cara-cara menghindari debuh rumah harus dipahami dan dilaksanakan. Alergen lainnya mungkin seperti kucing, anjing, burung, perlu mendapatr perhatian dan juga perlu diketahui bahwa binatang yang tidak diduga seperti kecoak dan tikus dapat menimbulkan penyakit asma.
4. Menjaga sirkulasi udara untukmengurangi jamur yang merupakan salah satu pemicu gangguan asma yang umum, seperti dengan membuka jendela dan menjaga kamar mandi agar tetap bersih dan kering.
5. Gas yang berasal dari pembersih rumah tangga, seperti cairan pembersih kaca yang disemprotkan dapat memicu asma. Hindari menghirup gas tersebut untuk cara mencegah asma karena alergi.
6. Asap rokok yang termasuk kedalam musuh bagi penderita asma juga perlu dihindari kebiasaan merokok maupun menghirup asap rokok dari orang disekitar, karena bahaya asap rokok yang berasal dari sulutan api dapat menjadi penyebab gangguan asma.
7. Selalu mempersiapkan obat-obatan pereda asma dalam tas adalah merupakan langkah yang tepat ketika nanti terjadi serangan asma. Hal ini bertujuan jika nantinya terjadi serangan asma mendadak seperti di kantor, sudah mengetahui bagaimana cara mengobati asma sebagai pertolongan pertama. Misalnya dengan membawa inhaler asma kemanapun ketika Anda akan berpergian.
8. Kurangi tingkat stress Anda, emosi dan rasa khawatir yang berlebihan dapat memperburuk gejala asma Anda. Segera luangkan waktu untuk melakukan hal-hal yang Anda sukai untuk relaksasi.

Penyakit asma adalah sebuah penyakit saluran pernafasan yang akan membuat seseorang sulit bernafas dan tentunya membuat kondisi ini tidak nyaman. Untuk itu, pencegahan sedini mungkin akan membantu menjauhkan Anda pada penyakit Asma ini.

Gejala Premenstrual Syndrome dan Pencegahannya

Ginkgo Biloba Capsule - Premenstrual Syndrome sekarang mulai dikenal sebagian masyarakat atau juga yg lebih terkenal di kalangan remajanya yaitu PMS. PMS adalah suatu gejala fisik dan emosional yang terjadi menjelang menstruasi. Gejala-gejala tersebut dapat berupa perubahan perasaan maupun fisik yang menyebabkan ketidaknyamanan pada seseorang. Gejala tersebut akan hilang seiring dengan berjalannya masa menstruasi.

Gejala Premenstrual Syndrome dan Pencegahannya pada Wanita

PMS akan dialami sebagian besar wanita yaitu 80%-95% terjadi sebelum wanita mengalami menstruasi, diperkirakan sekitar 2 minggu sebelum menstruasi. Pada umumnya, gejala yang ditimbulkan mungkin seperti emosi yang tidak stabil, merasa tidak mood seharian, bersikap sinisa atau taja, terhadap wanita lain dan cenderung meluapkan emosi dengan marah-marah. Namun jangan khawatir, kondisi ini bukanlah penyakit tetapi merupakan kumpulan gejala fisik dan psikis yang berkaitan dengan perubahan hormon padasaat menjelang menstruasi. Gejala lainnya yang ditimbulkan ketika PMS, yaitu:

1. Perut kepenuhan dan kembung. Pasien merasa akumulasi gas. Mungkin ada retensi cairan juga.
2. Payudara kelembutan.
3. Usus marah dimanifestasikan sebagai sembelit atau diare.
4. Kelelahan dan mudah melelahkan.
5. Beberapa wanita mengeluh pusing, mual atau muntah.
6. Sakit kepala dan sakit punggung. Mungkin ada otot dan sakit sendi juga. Migrain atau asma dapat memburuk dengan PMS.
7. Sensitivitas yang besar terhadap kebisingan dan lampu terang.
8. Beberapa wanita menderita Palpitasi dan peningkatan berkeringat
9. Mungkin ada kulit gejala seperti jerawat dan berlebihan kulit berminyak. Rambut mungkin kering atau berminyak.
10. Berat badan oleh hingga 1 kg karena retensi cairan
11. Mungkin ada ketidaknyamanan dalam pelvis dan bahkan rasa sakit
12. Merasa aneh pada beberapa jenis makanan dan hasrat untuk permen dan gula.
13. Perasaan putus asa dan kesedihan.
14. Berlebihan ketegangan, kecemasan dan edginess.
15. Suasana dengan teariness berlebihan atau menangis. Lekas marah atau perilaku agresif dengan ledakan kemarahan.
16. Mungkin ada kerugian atau peningkatan seksual.
17. Ada biasanya miskin penilaian.
18. Banyak wanita yang menderita dari citra diri yang buruk dan rasa bersalah. Beberapa mungkin menderita dari ketakutan irasional dan peningkatan. Mungkin ada penurunan harga diri.
19. Masalah tidur yang dapat tidur kesulitan, kurangnya tidur atau tidur yang berlebihan.
20. Mungkin ada gerakan lambat dan lamban dengan peningkatan kelesuan.

Wanita akan mengalami kondisi ini setiap bulannya, namun belum diketahui pasti penyebabnya. Beberapa ahli menyebut karena adanya ketidakseimbangan hormonal di dalam tubuh, dan pendapat lain menyebut adanya produksi hormon estrogen yang berlebih menjelang ovulasi yang menimbulkan perubahan suasana hati dan perasaan. Tapi mungkin, Anda dapat mencegahnya dengan:

1. Batasi kosumsi makanan tinggi gula, tinggi garam, daging merah(sapi dan kambing), alkohol, kopi, teh, coklat, serta minuman bersoda.
2. Kurangi rokok atau berhenti merokok.
3. Batasi konsumsi protein (sebaiknya sebanyak 1,5 gr/kg berat badan per orang).
4. Meningkatkan konsumsi ikan, ayam, kacang-kacangan, dan biji-biji-bijian sebagai sumber protein.
5. Batasi konsumsi makanan produk susu dan olahannya (keju, es krim, dan lainnya) dan gunakan kedelai sebagai penggantinya.
6. Batasi konsumsi lemak dari bahan hewani dan lemak dari makanan yang digoreng.
7. Meningkatkan konsumsi sayuran hijau.
8. Meningkatkan konsumsi makanan yang mengandung asam lemak esensial linoleat seperti minyak bunga matahari, minyak sayuran.
9. Konsumsi vitamin B kompleks terutama vitamin B6, vitamin E, kalsium, magnesium juga omega-6.
10. Melakukan olahraga dan aktivitas fisik secara teratur.
11. Menghindari dan mengatasi stres.
12. Menjaga berat badan. Berat badan yang berlebihan dapat meningkatkan risiko menderita PMS.
13. Catat jadwal siklus haid Anda serta kenali gejala PMS-nya.
14. Perhatikan pula apakah Anda sudah dapat mengatasi PMS pada siklus-siklus datang bulan berikutnya.

Nah, setelah Anda membaca gejala Premenstrual Syndrome diatas, maka dapat disimpulkan bahwa perubahan perilaku dan fisik yang terjadi di hari-hari menjelang haid adalah hal yang normal yang menyertai siklus reproduksi wanita.

Faktor Penyebab Terjadinya Impotensi

Ginkgo Biloba Capsule - Impotensi adalah sebuah gangguan fungsi organ seksual yang menyerang kepada vitalitas pria. Gangguan seksual ini ditandai dengan segala ketidakmampuan seorang penderita untuk mempertahankan tingkat ereksi penis pada saat berlangsungnya suatu hubungan suami dan istri. Impotensi cenderung dianggap kelainan dari pada dianggap sebagai sebuah penyakit. Penyebab impotensi ini datang dari penyakit diabetes, sering merokok, alkohol dan narkoba, penggunaan obat antihipertensi dan antidepresi yang berbahan kimia, memiliki hormon, testosteron kurang, serta memiliki prolaktin yang berlebihan, pembedahan usus, prostat, atau kandung kemih yang menyebabkan kerusakan syaraf penis, dan adanya sebuah kerusakan pada sumsum tulang belakang. Gejala impotensi sendiri adalah sulit mendapatkan ereksi, sulit menjaga ereksi, serta berkurangnya keinginan untuk melakukan hubungan seksual.

Faktor Penyebab Terjadinya Impotensi Pada Pria

Penyakit impotensi mungkin menjadi masalah yang umum terjadi pada kebanyakan pria, namun gejalanya akan sering dialami oleh pria yang lebih tua maka tidak asing lagi jika penyakit impoten ini sering dikaitkan dengan proses penuaan pada pria. Untuk mendiagnosisnya pun diperlukan untuk pengobatan yang tepat dan untuk mengetahui apakah positif impotensi dan faktor apa penyebab impotensi, dokter juga akan menanyakan sesuatu mengenai riwayat kesehatan fisik dan psikologis Anda. Dibawah ini beberapa faktor yang menyebabkan Anda terkena impotensi, diantaranya:

1. Kebiasaan menghisap rokok sangat merugikan kesehatan manusia, karena bisa mengakibatkan banyaknya penyakit berbahaya termasuk berpotensi menyebabkan ancaman impotensi. Sudah jelas tertera pada setiap iklan dan kemasan rokok selalu mencantumkan resiko berbahaya ini, namun itu tidak pernah dihiraukan oleh para pecandu rokok yang termasuk sebagian kaum pria. Biasanya pecandu rokok akan merasakan keluhan impotensi ketika mereka memasuki usia 40 tahun. Maka dari itu hentikan kebiasaan menghisap rokok karena dampak negatifnya sangat besar bagi kehidupan Anda.
2. Tidak hanya kebiasaan menghisap rokok, begadang juga sangat berdampak buruk bagi kemampuan penis Anda untuk melakukan ereksi. Selain itu, kebiasaan begadang juga bisa memicu serangan stroke dan penyakit jantung.
3. Nah untuk Anda yang suka mengkonsumsi minuman bersoda memang sangat nikmat, apalagi dicampur dengan es batu, sayangnya jenis minuman ini sangat kaya kandungan bahan mineral yang justru sangat berbahaya bagi kesehatan termasuk impotensi.
4. Jangan lupa minuman dengan kandungan alkohol atau minuman keras juga berdampak buruk pada ancaman lemah syahwat. Ada sebagian orang menilai jika meminum alkohol bisa meningkatkan gairah seksual, tapi tidak terbukti sama sekali. Malah minuman jenis ini bisa menghalangi fungsi saraf yang bisa mengakibatkan kontak sistem tubuh dengan otak mengalami gangguan.
5. Impotensi dipengaruhi oleh kondisi psikologi pria, seperti kecemasan, stres, depresi dan trauma. Bila pengaruh depresi sangat kuat, maka penanganan intensif harus diterapkan. Karena bila terlambat bisa menjurus pada depresi yang lebih parah dan cenderung sulit ditangani. Rasa tidak percaya diri, takut pasangan tidak puas dan gugup juga menyumbang pada potensi impotensi.
6. Dahulu sebagian besar ahli medis sepakat bahwa penyebab impotensi adalah masalah psikologis saja, barulah tahun-tahun belakangan ini berdasarkan riset akhirnya diketahui bahwa faktor penyebab fisik juga berperan dan berhubungan langsung dengan impotensi. Misalnya seperti diabetes, penyakit jantung, tekanan darah tinggi atau hipertensi, kolesterol tinggi dan sirkulasi darah yang buruk karena penyumbatan pembuluh darah, pembedahan untuk prostat, usus yang lebih rendah atau tulang belakang lebih rendah, hati dan penyakit ginjal, hormon dan gangguan tiroid, penyakit parkinson, penyakit peyronie, cedera terutama akibat jatuh dari sepeda, menunggang kuda atau senam.
7. Melakukan hubungan intim yang berkualitas terkadang dipengaruhi oleh kondisi lingkungan sekitar. Jika cahaya terlalu terang, suara terlalu birisik, suhu udara kurang tepat, kelelahan dan sebagainya terkadang membuat alat vital Anda sulit untuk dirangsang.
8. Pada umumnya ada yang menyarankan melakukanolahraga bersepeda bagus dan bermanfaat untuk menjaga kesehatan tubuh, namun apabila penggunaannya dalam jangka waktu yang lama dan dilakukan setiap hari dapat menimbulkan gangguan impotensi. Itu disebabkan dari bentuk sadel atau tempat duduk sepeda dan bukan jenis olahraganya.
9. Selain minuman bersoda dan alkohol, soft drink rasanya enak dan dingin itu memiliki kandungan gizi dan bahkan mineral di dalamnya bisa menyebabkan kesehatan terganggu karena mengandung dula dan kafein yang sangat tinggi.
10. Kebiasaan menonton film porno pada pria berusia muda sangat bergantung terhadap gangguan seksual seperti disfungsi ereksi. Kebiasaan negatif tersebut membiasakan otak untuk memproduksi hormon dopamin menyebabkan keinginan tersebut selalu muncul. Mereka hanya bisa merasa puas dan ereksi dengan keras ketika menonton film porno dan mengalami gagal ereksi saat akan berhubungan intim dengan wanita.
11. Emosi dan tekanan yang berat juga bisa menyebabkan masalah ini. Pada umumnya laki-laki yang merasa tertekan dengan berbagai situasi yang berbeda seperti masalah keluarga, masalah pekerjaan, kesibukan yang sangat padat dan berbagai hal lain yang menyebabkan impoten. Kondisi stress seperti ini akan menyebabkan seorang laki-laki tidak bisa mendapatkan ereksi.
12. Kebiasaan mengkonsumsi berbagai jenis obat-obatan dalam jangka panjang juga bisa menyebabkan impoten. Hal ini dipengaruhi dari berbagai jenis zat kimia yang masuk ke tubuh dan memberikan pengaruh untuk aliran darah dalam tubuh. Berbagai jenis obat stimulant biasanya memberikan efek ini dalam jangka panjang, termasuk konsumsi obat hormon.
13. Seseorang akan berupaya menurunkan berat badannya ke titik ideal. Sayangnya terkadang pola diet yang dijalani terlalu ekstrim. Sehingga tubuh anda justru kekurangan asupan nutrisi dan gizi bermanfaat bagi tubuh anda. Sangat penting guna memantau asupan makanan anda, sehingga anda tidak kehilangan asupan penting bagi tubuh anda. Tujuannya adalah supaya kesehatan anda tetap terjaga, sekaligus membantu fungsi seksual berfungsi optimal. Agar kemampuan anda dalam hubungan seksual tidak terhambat karena masalah lemah syahwat. Pilihlah makanan yang sehat dan bergizi dan konsumsi makanan yang bervariasi guna menunjang vitalitas anda.

Demikian faktor penyebab impotensi pada pria. Bagi Anda yang belum terkena impotensi, Anda bisa menghindari berbagai jenis faktor penyebabnya sehingga Anda bisa memiliki kehidupan yang baik bersama pasangan Anda.

17 Gejala Depresi pada Anak

Ginkgo Biloba Capsule - Depresi adalah dimana seseorang mengalami masalah di dalam hatinya dan membuat dirinya menjadi tidak nyaman dengan keadaan seperti itu. Gejala orang yang sedang mengalami depresi biasanya adalah gangguan pola tidur, menurunnya efisiensi kerja, mudah merasa lelah, sensitif, kehilangan rasa percaya diri, lebih suka menyendiri, perasaan bersalah. Adapun penyebab utama dari depresi ini adalah kurangnya berfikiran positif. Disaat seseorang sedang mengalami depresi, maka biasanya mereka akan merasa bahwa suatu hal yang buruk akan terjadi. Selain itu, penyebab depresi adalah kurangnya kepercayaan diri, orang-orang yang biasanya mereka selalu menganggap semuanya terjadi akibat dari kegagalan yang telah dilakukannya.

17 Gejala Depresi Paling Umum pada Anak

Pada umumnya mungkin orang mengganggap bahwa depresi itu adalah sesuatu yang sepele dan bisa hilang dengan sendirinya, padahal sebenarnya depresi adalah bentuk suatu penyakit yang lebih dari sekedar perubahan emosi sementara. Apalagi jika depresi menimpa sang buah hati. Anak memiliki faktor ketergantungan yang sangat besar terhadap lingkungan luar, terutama ibunya. Bagi Anda yang memiliki sang buah hati, anak Anda membutuhkan kasih sayang yang tidak hanya diucapkan dengan perkataan, namun juga melalui sentuhan kasih dan komunikasi. Apabila Anda memberikan kasih sayang yang kurang atau bahkan tidak ada, itu akan menimbulkan depresi pada sang buah hati.
Gejala yang ditimbulkan apabila anak Anda mengalami depresi dapat dilihat secara kasat mata. Berikut gejala depresi pada anak:

1. Kehilangan selera untuk melakukan aktivitas hobinya.
2. Cenderung datar terhadap pujian atau hadiah.
3. Berbicara monoton.
4. Kehilangan minat terhadap sesuatu.
5. Marah-marah tanpa sebab yang jelas.
6. Sering mengeluh sakit atau nyeri.
7. Mudah peka terhadap kritik.
8. Terlihat penuh kesedihan.
9. Bosan, lesu dan lemah.
10. Menutup diri dari pergaulan.
11. Reaksi berlebihan terhadap kegagalan atau penolakan.
12. Sering absen dari sekolah.
13. Prestasinya menurun.
14. Kurang konsentrasi dalam melakukan aktivitas.
15. Gangguan atau perubahan pada pola makan dan pola tidur.
16. Bertingkah laku tidak seperti biasanya.
17. Merasa hidup tidak ada harapan.

Tidak ada satupun penyebab depresi secara spesifik. Depresi yang terjadi pada anak terpicu oleh beberapa faktor, namun sedikit sekali dari faktor genetik. Perawatan komprehensif sering kali diperlukan, misalnya terapi pada anak yang menderita depresi maupun terhadap keluarganya. Pengobatannya mungkin bisa menggunakan obat antidepresan. jaga kesehatab mental anak Anda agar tidak berpengaruh di masa depannya karena depresi yang terjadi pada anak dapat mempengaruhi prospek masa depan anak Anda juga. Akibat yang lebih parahnya juga adalah kecenderungan untuk melakukan bunuh diri. Lakukanlah pendekatan dan berikan kasih sayang pada anak, buat anak menjadi aman dan nyaman, membantu anak memahami masalah yang dialaminya, meyakinkan akan dengan kemampuan diri yang dialaminya, kembalikan lagi semangat hidup anak dan jangan lupa untuk mengembangkan rasa percaya diri pada anak supaya anak Anda tidak depresi yang berkepanjangan.

Gejala Hipertensi pada Remaja

Ginkgo Biloba Capsule - Tekanan darah tinggi atau yang biasa disebut dengan hipertensi adalah suatu kondisi yang dapat mengakibatkan kondisi lain seperti penyakit jantung. Hipertensi adalah kekuatan darah yang mendorong melawan dinding arteri, dari jantung yang memompa darah melalui arteri. Hipertensi atau tekanan darah yang meninggi bisa mengganggu sistem sirkulasi.

 

Gejala Hipertensi yang Ditimbulkan pada Remaja

Bagi sebagian orang yang awam tentang tekanan darah tinggi mungkin akan disangkut pautkan gejalanya dengan emosi yang tinggi, namun terdapat gejala lain dari penyakit tekanan darah tinggi ini yang sulit di sadari oleh mereka karena hipertensi tidak memiliki gejala yang khusus. Gejala yang mudah diamati pada semua usia antara lain yaitu:

1. Keluarnya darah dari hidung atau biasa disebut dengan mimisan.
2. Rasa berat di tengkuk.
3. Sesak nafas atau semacam asma.
4. Wajah memerah.
5. Telinga berdengung tidak seperti biasanya.
6. Sakit kepala.
7. Pusing atau vertigo.
8. Seringnya buang air kecil.
9. Susah untuk tidur atau insomnia.

Namun, perlu Anda ketahui apabila Anda seorang remaja. Jika Anda mengetahui penyebab berat badan yang besar adalah banyak makan dan karena lemak, sama halnya dengan hipertensi yang disebabkan oleh berat badan karena tidak menjaga asupan makanannya dengan baik sehingga akan menyebabkan banyak lemak yang menumpuk di tubuh dan pembuluh darah untuk memicu terjadinya hipertensi. Makanan yang mengandung banyak garam dan gula juga bisa menjadi penyebab utama penyakit hipertensi. Berikut gejala yang ditimbulkan hipertensi bagi remaja:

• Detak jantung yang berdebar lebih cepat dan lebih kencang karena jantung yang selalu memompa darah ketika mengalami hipertensi.
• Mual juga bisa jadi pemicu gejala hipertensi, kondisinya dimana isi yang ada di dalam lambung keluar kembali atau naik.
• Mimisan yang terjadi secara tiba-tiba dan tanpa adanya cedera atau kelainan pada hidung juga bisa dikatakan sebagai gejala asam lambung, jika mimisan yang terjadi cukup sering bukanlah gangguan kesehatan yang ringan, Anda harus memeriksakan diri ke rumah sakit.

Gejala hipertensi yang terbilang cukup ringan namun cukup mengganggu juga apabila terus-menerus atau sering, alangkah baiknya diatasi oleh ahli dokternya. Dengan menggunakan obat hipertensi, akan membantu menurunkan tekanan darah. Apalagi pengobatannya menggunakan bahan-bahan alami yang tentunya tidak menimbulkan efek sampingnya. Ini dia ramuan untuk penderita hipertensi:

• Cuka apel bahan alami yang cukup mudah untuk ditemukan dan manfaat nya pun begitu banyak untuk kesehatan. Karena itu pada saat hipertensi pun bisa menggunakan cuka apel sebagai obat hipertensi. Cuka apel yang di konsumsi dengan air mineral dengan meneteskan cuka apel ke dalam nya akan menurunkan tekanan darah tinggi.
• Cara menyembuhkan hipertensi yang aman dengan menggunakan bahan alami, dan salah satu bahan alami yang bisa di gunakan untuk menjadi obat hipertensi dan mengatasi gejala hipertensi daun seledri. Daun seledri juga bisa dengan cepat untuk menurunkan tekanan darah oleh sebab itu daun seledri salah satu obat hipertensi yang alami.
• Belimbing manis bisa di gunakan untuk menjadi obat hipertensi yang alami. karena kandungan yang di miliki oleh buah belimbing manis bisa membantu untuk menurunkan tekanan darah yang menyebabkan hipertensi. Oleh sebab itu jika ingin sembuh dari penyakit hipertensi sebaik nya mengkonsumsi buah belimbing
• Obat hipertensi alami lain nya dari daun alpukat yang di rebus, hasil air dari daun alpukat rebus bisa menyembuhkan penyakit hipertensi.

Untuk mencegah penyakit hipertensi bisa dengan menjaga asupan makanan, dengan menjaga asupan makanan yang menjadi penyebab hipertensi maka akan sangat membantu untuk mencegah penyakit hipertensi atau pun menjaga agar tekanan darah tetap normal. Karena jika tekanan darah tidak normal akan mengganggu kesehatan. Selain itu kebiasaan buruk menggunakan rokok dan juga minum alkohol sebaik nya mulai di jauhi, karena akibat dengan mengkonsumsi dan menggunakan rokok dan alkohol tidak hanya akan menyebabkan penyakit hipertensi saja, namun penyakit berbahaya lain nya seperti kanker pun bisa terjadi dengan penggunaan alkohol dan juga rokok. Olahraga dan minum air putih serta mencukupi nutrisi tubuh dari jenis makanan yang sehat akan sangat membantu untuk mencegah tekanan darah naik.

Definisi beserta Penyebab Sindrom Darah Kental

Ginkgo Biloba Capsule - Sindrom darah kental adalah sebuah kondisi dimana adanya peningkatan kepekatan darah yang tidak biasa. Meski tampaknya sepele, namun kondisi ini tidak bisa diabaikan begitu saja karena dapat menimbulkan berbagai gangguan kesehatan misalnya stroke, serangan jantung, gagal ginjal, yang bisa membahayakan bagi penderitanya, serta keguguran berulang-ulang. Selalu waspada terhadap Sindrom Darah Kental karena dia akan menyerang laki-laki. Tidak hanya masalah keguguran berulang karena yang lebih parah kini Sindrom Darah kental mulai diakui merupakan indikasi penyakit jantung dan stroke, selain dari kolesterol tinggi.

Definisi beserta Penyebab Terjadinya Sindrom Darah Kental

Normalnya darah itu encer dan mudah mengalir, ketika pengentalan darah terjadi, darah kental akan menghambat sirkulasi oksigen, nutrisi, dan hormon sehingga mengurangi pengiriman ke jaringan dan sel-sel di seluruh tubuh. Hal ini dapat mengakibatkan kekurangan nutrisi dan hormon serta Hipoksia, suatu kondisi di mana sel-sel tubuh hanya memiliki kadar oksigen yang rendah.
Jika darah sudah mengental, maka tindakan yanng paling tepat adalah dengan mengencerkan darah kembali. Proses tersebut bisa dilakukan dengan menjalani terapi atau memakan obat-obatan yang berfungsi untuk mengencerkan darah. Atau bisa juga dengan banyak mengomsumsi makanan pengencer darah. Salah satu jenis makanan pengencer darah darah yang terbukti bisa melancarkan darah adalah bawang putih. Berikut beberapa hal yang dapat menyebabkan darah kental:

1. Lama duduk atau istirahat di tempat tidur.
2. Stres dan trauma juga telah diketahui menyebabkan darah kental.
3. Kelainan pada dinding pembuluh darah, komponen darah dan pada aliran darah.
4. Merokok.
5. Operasi yang dilakukan untuk transplantasi organ.
6. Penyumbatan arteri utama di paru-paru.
7. Terhalangnya aliran oksigen dan nutrisi pada plasenta pada ibu hamil.
8. Terjadi kelebihan jumlah produksi sel dalam merah oleh sumsum tulang.
9. Penyakit arteri perifer.
10. Obesitas atau kegemukan.
11. Gagal jantung.
12. Serangan jantung.
13. Aritmia jantung atau denyut jantung yang terjadi tidak seperti biasanya.
14. Genetik atau memiliki anggota keluarga dengan riwayat gangguan ini.
15. Faktor V Leiden atau mutasi dari salah satu faktor pembekuan dalam darah yang disebut faktor V.
16. Deep vein thrombosis atau pembekuan darah yang terjadi pada suatu atau lebih pembuluh darah dalam tubuh.
17. Penggunaan obat-obat tertentu.
18. Arteriosclerosis atau Ateroslkerosis yang merupakan suatu kondisi yang disebabkan karena penumpukan lemak pada dinding pembuluh darah arteri yang semakin lama akan semakin tebal dan mengeras.
19. Sindrom Antifosfolipid atau suatu gangguan yang disebabkan oleh adanya produksi antibodi yang dihasilkan oleh sistem kekebalan tubuh untuk melawan protein normal tertentu dalam darah.

Gangguan pengentalan darah ini juga dapat terjadi pada pembuluh darah arteri ataupun vena di semua tempat. Lalu karena dapat memunculkan beberapa gejala sesuai organ tubuh yang terkena maka disebut pula sebagai kumpulan gejala atau sindrom. Sindrom ini disebut sindrom darah kental, yang menyebabkan munculnya bermacam penyakit gangguan metabolisme seperti tingginya kadar kolesterol dalam darah, penyakit diabetes melitus (kencing manis) yang dapat mengakibatkan gangguan fungsi organ-organ tubuh seperti ginjal dan jantung. Untuk menghindari sindrom darah kental, lakukan olahraga teratur, jalani gaya hidup sehat, hindari rokok, makanan cepat saji, lemak atau kolesterol tinggi dan banyak minum air putih.

Faktor Penyebab Tekanan Darah Tinggi

Ginkgo Biloba Capsule - Hipertensi adalah sebuah kondisi gangguan kesehatan yang tergolong kronis dengan tekanan darah pada arteri yang meningkat. Peningkatan tekanan darah ini akan mengakibatkan darah melalui pembuluh darah ke berbagai tempat di seluruh tubuh. Penyebab hipertensi terdiri dari beberapa faktor, dan penyebab yang terjadi pada setiap penderita pada umumnya tidak bisa disamakan.

Faktor Penyebab Meningkatnya Tekanan Darah Tinggi

Penyebab hipertensi adalah mengkonsumsi makanan yang garamnya tinggi, kolesterol, berlemak dan minuman tinggi pada kadar alkoholnya, kafein, merokok, obesitas dan stress. Penyebab inilah yang harus dihindari dari pola hidup Anda, agar hipertensi tidak terjadi pada tubuh kalian. Berikut penjelasan faktor penyebab hipertensi, adalah:

1. Faktor usia merupakan salah satu penyebab seseorang terkena penyakit hipertensi atau darah tinggi, semakin bertambahnya usia seseorang akan mengurangi elastisitas pembuluh darah sehingga tekanan darah didalam tubuh orang yang sudah lanjut usia akan mengalami kenaikand an bisa melebihi batas normalnya.
2. Orang tua yang mempunyai penyakit hipertensi ada kemungkinan bisa menurunkan kepada anaknya, jadi jika orang tua Anda mengalami sakit darah tinggi sebaiknya Anda selalu waspada karena Anda juga bisa terkena penyakit tersebut.
3. Para peneliti berpendapat bahwa pria yang berusia 45 tahun lebnih beresiko terkena penyakit darah tinggi dibandingkan wanita, sedangkan wanita yang berusia diatas 65 tahun lebih beresiko terkena penyakit darah tinggi.
4. Orang yang tidak pernah melakukan berbagai olahraga akan lebih beresiko terkena penyakit darah tinggi, gaya hidup yang tidak sehat karena tidak pernah melakukan olahraga akan menyebabkan jantung menjadi tidak sehat. jika jantung tidak sehat secara otomatis jantung tidak bisa memompa darah dan akan mengakibatkan aliran darah di dalam tubuh menjadi tidak lancar.
5. Faktor makanan yang dikonsumsi sehari-hari yang sembarangan, perlahan-lahan bisa menggerogoti kesehatan Anda, termasuk bisa menyebabkan hipertensi.
6. Minuman beralkohol sangat tidak baik untuk kesehatan tubuh. Minuman beralkohol akan meningkatkan kadar trigleserida dalam darah, trigleserida adalah kolesterol yang jahat yang bisa menyebabkan tekanan darah menjadi naik secara drastis.
7. Faktor yang lainnya adalah orang yang sering mengalami stres biasanya tekanan darahnya akan menjadi naik. Jika orang sedang stres, hormon adrenalinnya akan meningkat lebih jauh sehingga akan menyebabkan tekanan darah didalam tubuh menjadi naik. Maka dari itu Anda harus sering melakukan refreshing untuk menyegarkan otak Anda agar tidak mengalami stres yang berlarut-larut.

Beberapa faktor diatas bisa menyebabkan seseorang tekenan penyakit darah tinggi, jangan melakukan berbagai faktor diatas jika Anda tidak ingin mengalami penyakit hipertensi. Lakukanlah pola hidup yang sehat agar Anda bisa mendapatkan tubuh yang sehat sampai usia lanjut. Dan bagi Anda yang belum terkena hipertensi, kenali dulu gejala-gejala berikut ini:

1. Mimisan,keluar darah dari hidung.
2. Rasa berat di tengkuk.
3. Telinga berdengung.
4. Wajah merah.
5. Sering gelisah.
6. Gejala ringan seperti pusing atau sakit kepala.
7. Tengkuk terasa pegal.
8. Susah tidur atau insomnia.
9. Sesak nafas.
10. Mata berkunang-kunang.
11. Seringnya buang air kecil.

Gejala-gejala tersebut dapat diketahui kebenarannya dengan mengukur tekanan darah secara teratur. Penderita hipertensi apabila tidak ditangani dengan baik akan mempunyai resiko besar untuk meninggal karena komplikasi kardiovascular seperti stroke, serangan jantung, gagal jantung dan gagal ginjal.

Cara Alami untuk Menurunkan Tekanan Darah Tinggi

Ginkgo Biloba Capsule - Hipertensi adalah kondisi umum dimana cairan darah yang berada di dalam tubuh menekan dinding arteri dengan cukup kuat sehingga akhirnya menyebabkan masalah kesehatan, seperti penyakit jantung. Tekanan darah ditentukan dengan jumlah darah yang dipompa jantung dan jumlah resistensi terhadap aliran darah pada arteri Anda. Semakin banyak darah yang dipompa jantung, maka arteri Anda di waktu yang sama juga akan menyempit, tekanan darah akan meningkat. Anda bisa mendapat tekanan darah tinggi atau yang disebut dengan hipertensi selama beberapa tahun tanpa mengalami gejala-gejala sebelumnya. Tekanan darah yang tidak dikontrol akan meningkatkan resko mendapat masalah kesehatan yang sangat serius, termasuk serangan jantung dan stroke.

Cara Alami untuk Menurunkan atau Mengurangi Tekanan Darah Tinggi

Jika Anda telah di diagnosa memiliki tekanan darah tinggi atau hipertensi, Anda mungkin khawatir tentang pengobatan yang harus Anda lakukan. Dengan mengikuti langkah-langkah seperti di bawah ini, Anda akan mengontrol tekanan darah Anda serta secara tidak langsung juga mengurangi resiko penyakit jantung. Adapun beberapa bahaya hipertensi yang sangat mematikan bagi nyawa seseorang. Tidak asing lagi bahwa hipertensi termasuk dalam salah satu penyakit paling mematikan di dunia. Berikut bahaya hipertensi:

1. Masalah dengan otak anda, ditandai dengan kehilangan memori, perubahan kepribadian, sulit berkonsentrasi, mudah marah atau kehilangan progresif kesadaran.
2. Kerusakan parah pada arteri utama tubuh Anda.
3. Kejang pada ibu hamil.
4. Nyeri dada yang tidak stabil.
5. Serangan jantung.
6. Memompa gangguan tiba-tiba jantung, menyebabkan cadangan cairan di paru-paru yang mengakibatkan sesak napas.
7. Tiba-tiba kehilangan fungsi ginjal.
8. Hipertensi merupakan faktor resiko utama dari penyakit stroke.
9. Terjadinya gangguan dan kelainan pada mata.
10. Tubuh menjadi lelah, dan membuat tubuh menjadi tidak memiliki semnagat untukberaktivitas.
11. Sakit kepala yang luar biasa.
12. Tidak teraturnya denyut jantung dan denyut nadi.

Berikut ini ada beberapa tips dan cara menurunkan tekanan darah tinggi, yaitu:

1. Dapatkan dukungan dari orang terdekat. Orang terdekat yang mendukung dapat membantu meningkatkan kesehatan Anda. Mereka mungkin mendorong Anda untuk memulai program olahraga dengan Anda untuk mengontrol tekanan darah Anda. Bicaralah dengan orang terdekat tentang bahaya tekanan darah tinggi.
2. Kurangi stres Anda. Stres atau kecemasan berlebihan dapat meningkatkan tekanan darah. Sempatkan waktu untuk berpikir tentang apa yang menyebabkan Anda merasa stres, seperti pekerjaan, keluarga, keuangan atau sakit. Setelah Anda tahu apa yang menyebabkan stres Anda, pertimbangkan bagaimana Anda dapat mengontrol atau mengurangi tekanan darah Anda. Jika Anda tidak dapat mengontrol atau mengurangi tekanan darah Anda, Anda setidaknya dapat mengatasi mereka dengan cara yang lebih sehat. Luangkat waktu istirahat untuk latihan pernafasan, pijat refleksi, dan sebagainya.
3. Kurangi kafein. Peran kafein sangat aktif dalam peningkatan tekanan darah. Namun banyak penelitian yang mengungkapkan bahwa minum minuman berkafein dapat menyebabkan naiknya tekanan darah Anda, tetapi tidak jelas apakah efeknya sementara atau bertahan lama. Untuk melihat apakah kafein meningkatkan tekanan darah Anda, memeriksa tekanan Anda dalam waktu 30 menit setelah minum secangkir kopi, es krim, soft drink atau minuman lain yang mengandung kafein. Jika tekanan darah Anda meningkat 5-10 poin, Anda mungkin sensitif terhadap kafein sehingga dapat menyebabkan naiknya tekanan darah Anda.
4. Hindari produk tembakau dan asap rokok. Merokok sepanjang hari berarti membuat tekanan darah Anda kemungkinan terus tinggi. Ana juga harus menghindari asap rokok. Menghirup asap rokok dari orang lain juga menempatkan Anda pada resiko masalah kesehatan, termasuk tekanan darah tinggi dan penyakit jantung.
5. Menurunkan berat badan berlebih. Meningkatnya berat badan akan menyebabkan meningkatnya tekanan darah Anda. Jika Anda kehilangan 2-5 kilogram dapat membantu mengurangi tekanan darah Anda. Secara umum, semakin banyak Anda kehilangan berat badan, makan semakin efektif untuk menurunkan darah tinggi Anda.
6. Kurangi natrium dalam menu makanan Anda. Pengurangan kecil di natrium dalam diet Anda dapat menurunkan tekanan darah 2-8 mmHg. Batasi natrium untuk 2.300 miligram perhari atau kurang.
7. Berolahraga secara teratur. Setidaknya luangkan waktu antara 30-60 menit setiap harinya, maka akan menurunkan tekanan darah tinggi Anda. dan Anda cukup membutuhkan waktu selama seminggu untuk melihat penurunan tekanan darah Anda. Jika Anda di diagnosa memiliki tekanan darah tinggi, aktivitas fisik secara teratur dapat mengontrol atau mengurangi tekanand arah Anda ke tingkat yang lebih aman.
8. Batasi jumlah alkohol yang Anda minum. Alkohol dapat menimbulkan efek baik dan buruk untuk kesehatan Anda. Dalam jumlah kecil, dapat menurunkan tekanan darah tinggi Anda antara 2-4 mmHg. Tapi efek baik tersebut akan hilang jika Anda minum terlalu banyak alkohol. Namun jika Anda tidak pernah minum alkohol, Anda tidak usah mulai minum alkohol sebagai cara untuk menurunkan tekanan darah Anda, karena akan lebih berbahaya efek negatifnya dibandingkan dengan manfaatnya.

Dengan melakukan beberapa cara alami untuk menurunkan tekanan darah tinggi diatas, semoga Anda dapat mengontrol atau mengurangi tekanan darah anda dan mendapatkan kesehatan yang lebih baik dari sebelumnya. Dan jangan pernah menganggap remeh penyakit hipertensi karena bisa saja menimbulkan komplikasi penyakit yang lebih berbahaya.

Menurunkan Trigleserida Tinggi dengan Cara Merubah Gaya Hidup

Ginkgo Biloba Capsule - Trigleserida adalah salah satu jenis lemak utama yang mengalir di dalam darah manusia. Selain Trigleserida, terdapat pula Kolesterol Baik (HDL) dan Kolesterol jahat (LDL). Jika terlalu banyak, Trigleserida akan menumpuk pada bagian-bagian tubuh seperti dinding pembuluh darah dan hati. Lemak jenuh dan lemak tak jenuh termasuk dalam kelompok Trigleserida. Trigleserida sangat penting bagi manusia karena tubuh memanfaatkan lemak ini sebagai sebuah energi. Trigleserida dihasilkan tubuh dari sumber energi lainnya, yaitu Karbohidrat dan dari pencernaan lemak yang terdapat di dalam makananan.

Tips Menurunkan Trigleserida Tinggi dengan Cara Merubah Gaya Hidup

Dengan beberapa perubahan pada gaya hidup, Anda bisa menurunkan kadar trigleserida yang tinggi. Berikut beberapa tipsnya:

1. Melakukan kebiasaan baik dalam kehidupan sehari-hari, misalnya banyak mengisi waktu luang dengan berolahraga ketika waktu yang Anda gunakan lebih banyak untuk bekerja.
2. Merokok yang kerap menjadi kebiasaan dan merupakan konsumsi sehari-hari pada sebagian pria juga harus dikurangi karena komponen dari zat yang terkandung dalam rokok dapat memberatkan kondisi tubuh terhadap jumlah trigleserida.
3. Gula tambahan dan gula rafinasi dapat meningkatkan kadar trigleserida, jadi cara tercepat untuk menurunkannya adalah dengan mengurangi asupan gula.
4. Nasi putih dan roti yang terbuat dari tepung terigu atau semolina dapat meningkatkan kadar trigleserida pada sebagian orang. Maka cobalah memilih pasta dan roti yang terbuat dari gandum utuh.
5. Tidak hanya nasi putih dan roti, alkohol dapat meningkatkan kadar trigleserida terutama pada orang yang sensitif terhadap pengaruhnya. Jadi, Anda sangat dianjurkan untuk berhenti mengkonsumsi alkohol selama berusaha menurunkan kadar trigleserida.
6. Jika berat badan Anda melebihi berat badan ideal atau bahkan sudah mengalami obesitas, menurunkan berat sekitar 2-5 kilogram bisa menurunkan kadar trigleserida dalam tubuh.
7. Ganti lemak jenuh pada daging dengan lemak tidak jenuh dari tanaman, misalnya pada minyak zaitun, minyak kacang dan dari minyak canola.
8. Kalori yang berlebihan akan diubah menjadi trigleserida dan disimpan sebagai lemak. Secara tidak langsung, menurunkan asupan kalori juga berarti menurunkan kadar trigleserida.
9. Aktivitas olahraga secara rutin bisa membantu Anda mengendalikan kesehatan tubuh secara keseluruhan.
10. Anda juga mungkin perlu terapi obat untuk meringankan trigleserida yang cukup tinggi, dokter mungkin akan meresepkan beberapa jenis obat penurun trigleserida untuk Anda.
    asam lemak omega-3 dianggap sebagai lemak baik dan mengasupnya secara rutin dapat membantu tubuh Anda menurunkan kadar trigleserida.
11. Kadar trigleserida dapat turun secara signifikan jika Anda memilih sumber protein namun bukan dari daging merah.
12. Serat dapat membantu mengatur penyerapan dan pencernaan makanan, dan makanan berserta tinggi dapat menurunkan kadar trigleserida maupun kolesterol Anda secara signifikan.
13. Buah-buahan dengan kandungan fruktosa yang lebih tinggi meliputi mangga, pisang raja, anggur, pir, apel, semangka, nanas dan blackberry inilah jenis buah-buahan yang sebaiknya dihindari atau paling tidak dibatasi konsumsinya.
14. Makan dalam porsi kecil lebih sering, lebih baik dbandingkan makan 2 atau 3 kali saja namun dalam porsi besar.

Sebelum melakukan perubahan penting bagi kesehatan, Anda harus memahami alasannya. Peningkatan kadar trigleserida adalah salah satu faktor resiko utama penyakit jantung meliputi serangan jantung, stroke dan aterosklerosis atau pengerasan dinding pembuluh arteri. Semakin cepat Anda mengubah gaya hidup menjadi lebih positif, termasuk dengan diet dan berolahraga, semakin cepat Anda akan merasa bahagia dan mengawali hidup yang sehat serta sejahtera. Terkadang bagian yang terberat adalah memulainya dan lama-kelamaan anda akan semakin bersemngat seiring dengna kemajuan yang Anda buat. Silahkan mencoba.

Cara Penanganan bagi Penderita Alzheimer serta Pencegahannya

Ginkgo Biloba Capsule - Alzheimer merupakan penyakit pikun yang timbul karena adanya gangguan pada sel-sel otak yang bisa melumpuhkan sistem kerja otak dimana sel-sel di otak mati, sehingga sulit bagi sinyal otak untuk meneruskan dengan baik. Otak adalah salah satu organ paling penting bagi manusia tentunya semua orang tidak akan mampu melakukan aktivitasnya bila mengalami penurunan atau kelumpuhan pada otak, jika otak mengalami penurunan fungsi mental maka kemampuan dalam berfikir, mengingat dan penalaran akan terganggu.

Cara Penanganan yang Ada Saat ini bagi Penderita Alzheimer serta Pencegahannya

Penyakit Alzheimer ini bukan hanya bagian dari proses penuaan yang normal, namun selama bertambahnya usia makan nilai resikonya akan begitu meningkat. Penyakit Alzheimer ini belum dapat disembuhkan. Cara penanganan yang ada saat ini hanya bertujuan untuk meredakan gejala, memperlambat perkembangan penyakit serta membuat penderita dapat hidup semandiri mungkin. Jika Anda menderita penyakit Alzheimer atau memiliki keluarga yang menderita penyakit ini, lakukanlah beberapa tips seperti di bawah ini:

• Buatlah catatan mengenai hal-hal yang ingin Anda lakukan, lalu tempel catatan tersebut di pintu, kulkas, dekat televisi atau dimanapun yang mudah Anda lihat.
• Setel alarm pada jam atau ponsel sebagai pengingat atau beri tahu orang yang Anda percaya mengenai rencana kegiatan yang akan Anda lakukan, dan mintalah pada mereka untuk mengingatkan Anda.
• Simpan kontak kerabat, teman-teman atau orang-orang yang Anda butuhkan di buku telepon dan di ponsel.
• Simpan kunci di tempat yang biasanya Anda ingat dan mudah terlihat.
• Setel tanggal secara tepat pada ponsel agar Anda tidak lupa dengan hari atau bila perlu mulailah berlangganan surat kabar setiap hari.
• Tempelkan label pada tiap wadah tertutup agar Anda tidak lupa isinya, misalnya pada laci atau lemari makanan.
• Pasang pegangan pada tangga atau kamar mandi untuk mengjindari terjatuh.
• Kurangi jumlah cermin karena dapat membuat penderita Alzheimer kebingungan atau bahkan ketakutan.
• Atur perbaotan agar tidak menggangu dan membahayakan gerak penderita.

Dan untuk solusi pencegahan alzheimer itu sendiri bisa Anda lakukan di rumah, misalnya seperti:

• Konsumsi makanan sehat yang kadar lemak dan kolesterolnya rendah. Tingkatkan asupan serat, seperti buah-buahan dan sayur-sayuran.
• Berhenti merokok dan batasi konsumsi minuman keras.
• Jika Anda menderita stroke, diabetes, hipertensi atau kolesterol tinggi, teraturlah dalam mengkonsumsi obat yang disarankan oleh dokter, serta menjalani nasihat dari dokter mengenai pola hidup sehat.
• Jika Anda mengalami kelebihan berat badan atau obesitas, berusahalah untuk menurunkan berat badan secara aman.
• Bukan hanya obesitas, lemak juga dapat memicu perubahan fungsi otak ke arah lebih baik atau lebih buruk. Sebaiknya kurangi konsumsi lemak jenuh karena dapat membuat sel-sel otak yang menjadi tidak efesien.
• Pastikan Anda selalu rutin memeriksakan tekanan darah, serta kadar koleterol dan gula secara teratur agar Anda selalu waspada.
• Berolahraga secara rutin sedikitnya dua setengah jam setiap minggunya, seperti bersepeda atau berjalan kaki.
• Cobalah mempelajari hal baru, perluas pertemanan sebagai stimulasi, baca buku, browsing di internet atau membeli permainan yang merangsang otak.
• Dengan memasak makanan sendiri, kita dapat memastikan sendiri bahan-bahan yang digunakan adalah yang terbaik dan lebih sehat daripada beli makanan di luar.
• Gigi dan gusi yang tidak bersih dapat meracuni otak dan cenderung membuat memori semakin rendah. Oleh karena itu, menyikat gigi dan flossing dapat membantu menjaga gigi dan mempertajam memori.

Tanda-tanda awal alzheimer dapat berupa kesalahan kecil seperti salah menilai jarak ketika berjalan, bingung saat membaca peta, rasa penciuman mulai hilang, mengajukan pertanyaan yang sama berulang kali serta lupa menyimpan barang di tempat yang aneh. Apabila hal ini sudah ada pada diri Anda, segera konsultasikan ke dokter ahli. Dan cara mencegah alzheimer sebaiknya mulai dilakukan sebelum terlambat.

Gejala-Gejala Penyakit Alzheimer atau Demensia

Ginkgo Biloba Capsule - Alzheimer adalah suatu penyakit hilangnya intelektual dan kemampuan bersosialisasi yang cukup parah untuk mempengaruhi aktifitas harian. suatu gangguan otak atau pikun yang menahun, terus berlanjut dna tidak dapat kembali seperti semula. Tidak ada penyebab yang pasti untuk penyakit Alzheimer ini, akan tetapi untuk pencegahannya sudah tersedia pengobatan-pengobatan yang dibuat khusus untuk mengatasi masalah Alzheimer ini.

Gejala-Gejala yang Ditimbulkan Penyakit Alzheimer atau Demensia

Adapun gejala penyakit ini belum bisa menegakkan diagnosis, karena itu ada banyak gejala yang muncul seperti melemahnya daya ingat hingga gangguan otak dalam melakukan perencanaan, penalaran, persepsi, hingga berbahasa. Misalnya yang diawali dengan nama objek dan tempat, bisa berkembang menjadi Disorientasi dan perubahan perilaku. Perubahan perilaku di dalam hal ini adalah seperti menjadi agresif, penuntut, dan mudah curiga terhadap orang lain. Selain itu, ada beberapa gejala lainnya seperti:

1. Mengulang pernyataan dan pertanyaan berulang kali.
2. Lupa dengan percakapan, janji atau suatu peristiwa dan tidak akan bisa mengingatnya di kemudian hari.
3. Secara rutin salah menaruh barang berharga, sering menempatkan barang berharga di tempat yang tidak seharusnya.
4. Lupa terhadap nama-nama anggota keluarga dan benda-benda sekitar.
5. Salah menafsirkan sesuatu sehingga sulit untuk memahami lingkungan sekitar.
6. Mengalami kesulitan dalam menemukan kata yang tepat untuk mengidentifikasi sebuah benda, mengungkapkan pikiran atau mengikuti pembicaraan orang lain.
7. Mengalami kesulitan mengenali angka dan uang.
8. Mengalami kesulitan dalam berkonsentrasi dna berpikir.
9. Mengalami kesulitan dalam menganggapi masalah sehari-hari secara efektif, seperti makanan yang gosong di atas kompor, bak mandi yang penuh atau situasi yang tak terduga saat mengemudi.
10. Mengalami perubahan suasana hati seperti: merasa sangat cemas, mudah marah, mudah tersinggung dan menjadi sangat bingung.
11. Lupa bagaimana melakukan tugas-tugas yang paling dasar, misalnya mandi dan memakai baju.
12. Sulit berkomunikasi seperti merasa ingin mengeluarkan kata tertentu namun mereka tba-tiba melupakan kata tersebut. Akhirnya mereka kemudian sering salah menyebut nama benda.
13. Tiba-tiba tidak kenal waktu dan tempat, misalnya mereka mengira bahwa itu siang namun ternyata malam kemudian ketika mereka pergi, mereka merasa tersesat padahal berada di tempat yang mereka kenal.
14. Senang berjalan tanpa tujuan dan arah yang jelas.
15. Tidak bisa melihat warna dengan benar, menilai sebuah jarak tempat atau membaca.
16. Melakukan kegiatan berulang-ulang seperti mebuka pitu dan menutup pintu berulang kali, berjlan mondar-mandir, pergi ke ruangan-ruangan yang terus menerus.
17. Bersikap apatis atau tidak berminat dengan berbagai hal.
18. Mempunyai dorongan untuk menyendiri.
19. Lupa untuk makan dan minum karena tidak memliki dorongan nafsu makan untuk melakukan hal tersebut.
20. Merasa paranoid atau ketakutan berlebihan.
21. Merasa sulit untuk tidur dan lebih sering berkeliaran.
22. Melakukan berbagai hal yang tidak pantas, misalnya melepas baju di tempat umum atau bertingkah sangat kasar.
23. Menjadi sangat agresif dengan gejala seperti suka berteriak, mengancam, mendorong orang asing atau keluarga dan marah.
24. Bersifat kekanak-kanakan juga sering terjadi pada penderita penyakit ini.

Pada umumnya, orang-orang yang aktif secara sosial, fsik dan mental tidak akan mudah terkena penyakit Alzheimer. Karena itu lakukanlah hal-hal yang menyenangkan yang dapat menstimulasi gerak tubuh dan pikiran Anda. Misalnya dengan mengikuti gerak jalan, menulis blog santai, membaca, bermain musik, bermain bulu tangkis, dan kegiatan lainnya.

Penyebab Tinnitus atau Telinga Berdengung

Ginkgo Biloba Capsule - Tinnitus adalah bunyi atau dengungan pada telinga. Kondisi ini bukanlah penyakit, melainkan gejala dari penyakit tertentu. Contohnya cedera telinga, masalah pada sistem sirkulasi tubuh atau kehilangan pendengaran yang muncul seiring bertambahnya usia.

Definisi Penyebab Tinnitus atau Telinga Berdengung

Pernahkan anda mengalami telinga yang berdengung? Keadaan telinga yang bising atau berdengung tentu saja menjadi gangguan dalam menjalankan berbagai aktifitas keseharian. Kondisi telingan yang berdengung atau tinnitus merupakan gangguan kesehatan yang harus segera dikonsultasikan ke dokter spesialis untuk pengobatan lebih lanjut. Ada banyak yang menjadi faktor penyebab terjadinya tinnitus ini, bahkan beberapa diantaranya merupakan gejala yang disebabkan dari adanya gangguan kesehatan seperti bunyi bel atau lonceng yang kemudian akan menimbulkan perasaan bising pada telinga secara tidak wajar. Dan berikut merupakan beberapa hal yang biasanya menjadi penyebab terjadinya telinga berdengung:

1. Adapun gejala stres yang biasanya terjadi seperti perasaan cemas yang berlebihan, nyeri otot dan juga sering bersikap emosional dan di luar kontrol merupakan penyebab dari tinnitus.
2. Alergi juga bisa menjadi penyebab lainnya dari tinnitus ini. Alergi bisa menjadi pemicu timbulnya lendir di bagian tengah telinga di mana kondisi demikian kalau tidak segera ditangani akan menyebabkan tekanan yang lebih besar lagi. Kalau kondisi tersebut dibiarkan terus-menerus maka bukan mustahil infeksi di dalam telinga bisa terjadi.
3. Sebagaimana makhluk yang lainnya, manusia juga memiliki batas kemampuan dalam mendengar suara. Batas toleransi suara yang dapat didengar oleh telinga manusia yakni antara 20 Hertz sampai 20.000 Hertz. Suara yang keras, yang terdengar di atas angka 20.000 Hertz tidak akan sanggup didengar oleh telinga manusia, bahkan bisa merusak telinga manusia. Kalau Anda terbiasa mendengar suara yang sangat keras di atas 20.000 Hertz maka kemungkinan menderita tinnitus menjadi sangat besar.
4. Jika Anda terkena meniere’s disease ini, gejalanya dapat dilihat dari kondisi telinga yang berdengung. Jika terjadi kondisi seperti itu, Anda disarankan untuk segera memeriksakan kesehatan telinga ke dokter spesialis THT untuk mengetahui gejala dan untuk dilakukan penanganan lebih lanjut.

Anda telah mengetahui penyebab tinnitus atau telinga berdengung bukan? Oleh karena itu, mulai saat ini jangan sekali-kali Anda mengganggap telinga berdengung sebagai gangguan yang biasa saja karena lama-kelamaan akan menggangu. Memeriksakan diri ke dokter ketika terjadi telinga berdengung atau tinnitus adalah langkah yang tepat untuk segera mengetahui apakah gangguan pada telinga tersebut merupakan tinnitus atau hanya gangguan biasa. Kalau tinnitus, biasanya dokter akan segera mengambil langkah pengobatan supaya penyakit telinga berdengung tersebut tidak semakin parah.

14 Gejala Penyakit Kista atau Mioma, Penyebab serta Pencegahannya

Ginkgo Biloba Capsule - Kista adalah indung telur yang berisi cairan yang berbentuk cair maupun kental seperti gel. Kista ini diproduksi oleh kelenjar ovarium yang tidak bisa dikeluarkan lalu menumpuk dan semakin lama akan semakin membesar. Sedangkan Mioma yaitu seperti tumor jinak dari oto rahim. Mioma uteri ini berada di tiga letak, yaitu di dalam oto rahim, yang membesar ke arah rongga perut lalu membesar ke arah rongga rahim.

14 Jenis Gejala Penyakit Kista atau Mioma, Penyebab serta Pencegahannya

Pada kebanyakan wanita, kista atau mioma yang terbentuk dapat berjumlah lebih dari satu. Pada kasus ini, kedua ovarium dapat memiliki beberapa kista. Ini disebabkan oleh gangguan hormonal dan merupakan penyebab kemandulan utama pada wanita. Kenali penyakit kista sejak dini, dan konsultasikan ke dokter. Jika Anda mengalami ciri-ciri dibawah yang hampir sama maka harus diwaspadai:

1. Sakit pada panggul.
2. Rasa sakit yang luar biasa pada punggung bagian bawah terutama pada paha.
3. Nyeri pada panggul sebelum menstruasi atau sebelum menstruasi itu berakhir.
4. Sakit pada panggul selama berhubungan seksual.
5. Rasa sakit selama ada gerakan atau tekanan di perut.
6. Mual dan muntah-muntah.
7. Merasa lebih berat di bagian perut.
8. Perut terasa tertekan karena pembesaran kista atau mioma.
9. Gangguan saat buang air kecil dna buang air besar.
10. Sakit perut di bagian bawah.
11. Menstruasi yang sangat banyak atau tidak teratur, serta pendarahan pada vagina yang sangat hebat.
12. Mengalami pembesaran perut akibat beberapa jenis kista atau mioma yang bertambah besar.
13. Benjolan pad akista bila dalam keadaan lanjut bisa teraba di daerah perut.
14. Mioma uteri yang membesar dapat menekan organ-organ sekitarnya.

Adapun beberapa penyebab kista, diantaranya:

1. Menstruasi yang datang lebih awal yaitu 11 tahun atau lebih muda.
2. Sering konsumsi makanan yang tinggi lemak dan kurang serat.
3. Zat tambahan pada makanan.
4. Kurang olahraga.
5. Merokok.
6. Mengkonsumsi alkohol.
7. Terpapar dengan polusi dan agen infeksius.
8. Gangguan pembentukan hormon pada hipotalamus hipofise.
9. Gangguan pembentukan hormon pada indung telur.

Berikut adalah pencegahan penyakit kista, yaitu:

1. Berolahraga yang cukup.
2. Menjalankan pola hidup sehat.
3. Bagi pasangan yang sudah menikah, usahakan hamil sesegera mungkin karena hal ini dapat mencegah pembentukan kista melalui cara mengurangi frekuensi haid dan aktivitas hormon.
4. Rutin memeriksakan diri ke dokter.
5. Kurangi makanan yang berkadar lemak tinggi.
6. Konsumsi lebih banyak sayur dan buah.
7. Mengkonsumsi makanan yang mengandung antioksidan.
8. Meneliti riwayat kista.
9. Mengkonsumsi obat herbal.
10. Membersihkan area kewanitaan.

Selain penyebab dan pencegahan kista, ada beberapa makanan yang harus di hindari penderita kista:

1. Kacang kedelai.
2. Makanan yang diolah dengan wadah plastik di dalam microwave.
3. Menghindari minuman yang dari botol plastik atau air kemasan plastik karena dapat terkontaminasi dengan zat kimia dari kemasan.
4. Makanan yang diolah dengan cara digoreng dan dibakar.
5. Sayuran tauge, sawi putih dan kangkung.
6. Buah durian, nangka, kelengkeng, dukuh dan nanas.
7. Minuman beralkohol dan bersoda.
8. Daging.
9. Seafood.
10. Makanan kaleng, snack, mie instan dan makanan yang cepat saji.

Disitulah kita bisa mencegah penyakit kista. Dan bagi Anda penderita kista, lakukanlah pengobatan dan makanan yang harus dihindari seperti diatas. Semoga lekas sembuh dan bermanfaat. Ada juga pencegahannya meliputi obat herbal yaitu Ovary Nutrition dari Green World.

Khasiat dan Kegunaan
*Mencegah kegagalan fungsi ovarium.
*Mengurangi keropos tulang dan mencegah oeteoporosis.
*Meningkatkan vitalitas otak.
*Meningkatkan daya ingat.
*Memperkuat otak dan kecerdasan.
*Mencegah pikun.
*Menghambat penuaan.
Kelompok Pemakai
*Wanita yang menderita insomnia, sering bermimpi dan mudah emosi.
*Wanita menopause dengan kadar hormonnya menurun.
*Wanita yang menginginkan kulit elastis dan ingin memperbaiki kehidupan seksual mereka.
*Wanita yang ingin mencegah kemadulan, gangguan fibrokistik, kanker payudara dan osteoporosis.
Komposisi: Extract of Black Soy Bean, Ganoderma Lucihium Spora, Soy Isoflavones.
Isi: 90 kapsul.
cara Pemakaian: 1-2x sehari, 1-3 kapsul.

Untuk Format Pemesannya:

WW-OVARY : Jumlah Pesanan : Nama : Alamat : No.HP/Tlpn Anda
Contoh
WW-OVARY : 3 Botol : Fikri Alma : Jl.Ampel Barat No.199, Cipayung, Jakarta Timur : 089 607 5530 XXX

SMS Kirim Ke
085 223 808 444
BBM Kirim Ke
2B364191

WAJIB mencantumkan format "WW-OVARY", bila tidak maka tidak akan bisa dideteksi oleh komputer admin kami, dan berarti pemesanan anda tidak bisa diproses.

Penyebab Susah Buang Air Besar serta Penanganannya

Ginkgo Biloba Capsule - Buang air besar atau yang biasanya disingkat menjadi BAB adalah suatu tindakan atau proses makhluk hidup untuk membuang kotoran atau tinja yang padat atau setengah padat yang berasal dari sistem pencernaan makhluk hidup.

Penyebab Susah Buang Air Besar serta Penanganannya dengan Alami

Susah buang air besar memang tidak termasuk ke dalam penyakit, tetapi bisa saja merupakan gejala dari adanya penyakit tertentu atau juga salah makan obat. Apabila Anda mengalami sembelit, jangan biarkan hal ini berlarut-larut terjadi pada Anda. hal ini dikarenakan anda bisa saja mengalami wasir karena feses Anda terlalu tidak segera dikeluarkan dari tubuh dan dapat memicu penyakit tertentu. Segala penyakit tidak ada yang datang begitu saja bukan? Tentu ada penyebab penyakit itu datang, seperti penyebab susah buang besar seperti berikut:

1. Kurang mengkonsumsi seart dan air.
2. Salah mengkonsumsi makanan tertentu.
3. Sering menahan buang air besar.
4. Psikologis seperti stres, kecemasan, depresi, trauma kekerasan atau pelecehan seksual.
5. Tidak kerasan atau tidak betah ketika tinggal di suatu tempat.
6. Pola makan yang buruk.
7. Kehamilan.
8. Memiliki kondisi kesehatan tertentu.
9. Sedang berwisata.
10. Latihan terlalu berat.
11. Pengobatan nyeri.
12. Masalah tiroid.
13. Kondisi kronis.
14. Sindrom iritasi usus besar.
15. Ketidakseimbangan elektrolit.
16. Terlalu banyak makan atau minum produk susu.
17. Kurang olahraga dan kurang gerak.
18. Penggunaan obat pencahar.
19. Pengguaan obat maag.
20. Hipotiroidism.
21. Gangguan saraf.

Penyebab susah buang air besar bisa bervariasi pada tiap orang. Begitu pun mengenai langkah penanganannya akan tergantung kepada penyebab dan seberapa parah kondisi Anda. Namun, secara umum susah buang air besar bisa ditangani dengan mengubah gaya hidup, seperti berikut:

1. Minyak zaitun.
2. Jus lemon.
3. Kopi sedikit saja.
4. Cobalah bergerak atau berolahraga.
5. Memperbanyak makan serat dan vitamin.
6. Gel lidah buaya.
7. Atur jadwal buang air besar.
8. Perbanyak konsumsi air putih.
9. Pepaya.
10. Strawberry.
11. Perbanyak konsumsi makanan yang mengandung jahe, bawang merah dan bawang putih.
12. Mengonsumsi makanan yang mengandung Zinc.
13. Mengkonsumsi makanan yang mengandung minyak bervitamin, seperti minyak ikan cod, minyak gandum, dan minyak zaitun.
14. Perbanyak konsumsi kismis dan apricot.
15. Jika masih kesulitan untuk buang air besar, ambil sabun dan potong sebesat kelingking, lalu masukkan ke liang anus jika feses susah dikeluarkan.
16. Stop obat tertentu.
17. Minumlah pereda nyeri.
18. Jangan menunda untuk buang air besar ketika merasa butuh dan mendesak untuk melakukannya.
19. Bila konstipasi terjadi pada anak, berikan buah-buahan untuk memperlancar buang air besar, seperti stroberi, apel, anggur, pir, atau kismis. Buah-buahan ini juga bisa diberikan untuk orang dewasa.
20. Jauhi obat pencahar, alangkah lebih baiknya jika diberikan Energy Tea dari Green World

Energy Tea adalah teh herbal yang memiliki banyak manfaat kesehatan, bebas pengawet, berkhasiat memperbaiki sistem kerja dan fungsi tubuh, memperlancar metabolisme, mengurangi kelelahan dan meningkatkan daya tahan tubuh.
Khasiat dan Kegunaan
*Dapat digunakan sebagai anti oksidan, anti lelah.
*Meningkatkan daya tahan tubuh.
*Membersihkan usus.
*Membuang toksin tubuh.
*Memelihara kebersihan dalam tubuh.
*Menjaga keseimbangan kadar gula darah dan lemak darah dalam tubuh.
*Meningkatkan stamina.
Kelompok Pemakai
*Orang yang daya tahan tubuhnya lemah, mudah capek atau baru sembuh dari penyakit.
*BAB tidak lancar untuk mereka yang mengutamakan kesehatan.
*Penderita hipertensi, hiperlipidemia dan gula darah tinggi.
Komposisi: Rhizoma imperatae, Panaxpseudo-ginseng, daun murbei, teh hijau, dll.
Isi: 20 sachet.
Cara Pemakaian: Seduh 1 sachet teh dengan air panas, diamkan selama 5-10 menit, dapat diseduh 2-3 kali, sehari 1-2 sachet.

Untuk Format Pemesannya:

WW-ET : Jumlah Pesanan : Nama : Alamat : No.HP/Tlpn Anda
Contoh
WW-ET : 3 Botol : Fikri Alma : Jl.Ampel Barat No.199,

Cipayung, Jakarta Timur : 089 607 5530 XXX

SMS Kirim Ke
085 223 808 444
BBM Kirim Ke
2B364191

WAJIB mencantumkan format "WW-ET", bila tidak maka tidak akan bisa dideteksi oleh komputer admin kami, dan berarti pemesanan anda tidak bisa diproses.

Ramuan Tradisional untuk Mengatasi Ejakulasi Dini

Ginkgo Biloba Capsule - Apa itu ejakulasi dini? Ejakulasi dini adalah suatu keadaan yang terjadi ketika pria mengalami orgasme dan mengeluarkan air mani setelah melakukan aktivitas seksual serta dengan stimulasi penis yang minimal. Hal ini juga bisa disebut dengan ejakulasi secara cepat, klimaks cepat atau klimaks sejak dini. Bercinta tahan lama menjadi idola dan dambaan setiap pasangan yang sudah melangsungkan pernikahan, bagaimanapun juga ritual bercinta adalah aktifitas penting alam kehidupan rumah tangga pasangan suami istri. Kewajiban seorang suami adalah memberikan nafkah batin yang seutuhnya kepada istri tercintanya, namun akan menjadi kendala manakala sang suami mengalami masalah gangguan ejakulasi dini, seketika dapat menghancurkan suasana romantis bercinta Anda. sangat disayangkan memang ketika Anda mengalami ejakulasi dini dari salah satu bagian gangguan seksual atau kelainan seksual atau disfungsi seksual yang sangat mengganggu kebahagiaan Anda khususnya istri Anda.

Ramuan Tradisional untuk Mengatasi Ejakulasi Dini pada Pria

Jika memang Anda ingin meningkatkan stamina dan vitalitas Anda, Anda bisa mengkonsumsi obat tradisional untuk mengobati ejakulasi dini, pilihlah yang dapat dipercaya dan mengandung bahan-bahan alami. Contoh ramuan obat tradisional dan cara mengatasi ejakulasi dini:

1. Ramuan buah pinang yang terdiri dari 1 bauh pinang, 1 buah kemiri, 3 butir telur ayam dan 2 sendok makan madu murni. Cara meraciknya adalah bakar pinang dan kemiri hingga halus lalu ditumbuk, kemudian ambil kuning telur, taruh semua bahan dalam gelas, seduhlah dengan air panas kemudian diminum secara rutin agar hasil bisa optimal.
2. Tanaman ini menjadi salah satu obat tradisional unggulan untuk mengatasi ejakulasi dini. Tanaman tribulus merupakan obat tradisional untuk ejakulasi dini yang efektif.
3. Macainae dan Glucosinolate pada MACA memacu aktivitas testis dan ovarium untuk meningkatkan produksi hormonTestosteron dan Estrogen serta meningkatkan sperma dan sel telur (kesuburan).
4. Minumlah rebusan daun jakatua dan jakar angkrik.
5. Minumlah rebusan daun cung-cung beluk, adas pulowaras, temu bawang merah, sedangkan ampasnya digunakan dengan cara ditempel di perut.
6. Tumbuklah akar dan daun jayapurusa (japrusa) dengan adas pulowaras, rebuslah lalu diminum.
7. Minumlah rebusan: cabe lempuyang, daun jeruk pecel, cengkeh, pala, merica, lidi aren, kajang tuwa beserta sedikit garam.
8. Setiap bangun pagi minumlah segelas air putih. Hal ini berguna untuk membersihkan ginjal dan menyiram benih.
9. Makanlah telur mentah ayam hitam mulus yang dicampur dengan bawang putih.
10. Makanlah hati nenas, lebih baik lagi jika nenas muda. Lakukan 2 – 3 hari sekali.
11. Usahakan setiap hari dapat makan krupuk rambak (kulit sapi).
12. Berusahalah agar wanita pasangan anda terlebih dahulu mencapai orgasme. Bantu dia dan beri rangsanan total ke area wanita nya. Lakukan fore play agak lama dan penetrasi setelah wanita sudah akan orgasme. Cara ini akan membuat anda berdua terpuaskan. Posisi seperti wanita diatas akan membuat wanita cepat orgasme.
13. Jika ingin tahan lama maka hindari posisi seks yang membuat anda dominan dan melakukan banyak gerakan seperti posisi seks laki-laki diatas. Lakukan latihan dengan posisi wanita di atas terlebih dahulu, lalu padukan dengan teknik pernafasan yang benar. Jika daya tahan sudah baik, anda bisa mengganti dengan posisi seks yang lebih sulit seperti Doggy Style. Agar pria tak kelelahan, sekali-kali lakukan seks dengan posisi yang membuat Anda lebih aktif. Hindari doggy style karena pria bisa cepat lelah saat bercinta.
14. Teknik ini diperkenalkan oleh para ahli meditasi di India. Pernafasan yang benar adalah pernapasan perut. Lakukan teknik pernafasan yang benar saat berhubungan akan membuat anda lebih tahan lama.
15. Mintalah pasangan anda memberi anda stimulasi fisik berupa rangsangan jika penis anda tiba-tiba lembek. Tidak usah malu dan tidak perlu buru-buru minta maaf. Biasanya setelah mendapat rangsangan dari pasangan, ereksi bisa keras lagi dan bercinta bisa dilanjutkan kembali. Bisa juga dengan menggunakan sex toys. Sex toys untuk pria seperti cincin penis juga bisa memperlambat peredaran darah. Sehingga ejakulasi mampu ditunda dan pria bertahan lebih lama.
    Saat akan mencapai orgasme lakukan teknik jelq atau menekan kepala penis menggunakan jari tangan. Tekanan ini akan menghambat saluran di bawah penis sehingga ejakulasi tidak terjadi.
16. Bisa juga memakai kondom adalah cara berikutnya mengurangi sensitivitas kemaluan pria. Sehingga si dia butuh waktu lama untuk berejakulasi dan lebih tahan di atas ranjang.
17. Teknik masturbasi yang benar dapat membantu daya tahan anda ketika behubungan. Teknik Stop-start atau teknik jelq adalah teknik masturbasi untuk melatih daya tahan seks pria. Minta pasangan untuk masturbasi dan mengontrol ejakulasinya. Sehingga ketika bercinta, pria bisa lebih tahan lama di atas ranjang.
18. Nikmati proses yang terjadi dan jangan memikirkan orgasme. Fokuslah pada apa yang sedang anda lakukan sekarang seperti kulit pasangan yang lembut, pipi yang halus dan bibirnya yang seksi jangan fokus pada keinginan mencapai orgasme. Pikiran yang rileks akan meningkatkan kenikmatan.
19. Jangan khawatir apakah penis anda bisa ereksi atau tidak. Semakin anda gelisah dan memikirkannya akan membuat ereksi semakin sulit terjadi atau bahkan ereksi yang tadinya sudah keras malah tiba-tiba lembek lagi.
20. Jangan gugup dan tetap santai dan percaya diri dengan ereksi anda. Seorang pria tidak selalu bisa ereksi dalam setiap kesempatan. Wajar jika satu atau beberapa kali karena beberapa hal membuat penis tidak bisa ereksi. Jangan dipikirkan.
21. Kadang saat bercinta, seorang pria hanya memikirkan penisnya dan menanti kapan orgasme akan tiba. Daripada memikirkan hal tersebut, lebih baik anda berpusat bagaimana cara memuaskan pasangan anda.
22. Cara bercinta tahan lama ini dimaksudkan agar menjaga kesensitifan kulit penis, anda akan berani melakukan tusukan sesuka hati tanpa takut merasakan sentuhan bibir vagina yang sangat merangsang kulit penis. Untuk hasil maksimal gunakan jenis kondom yang sedikit tebal agar lebih mampu menahan gesekan-gesekan lembut vagina.
23. Ketika serasa sperma sudah dirasa sampai puncak maka cabut penis anda dari vagina dan berhentilah sejenak namuntetap memberikan stimulasi atau ciuman ke istri agar istri tidak kecewa. Tujuannya sama yaitu untuk mengistirahatkan penis dari gesekan-gesekan nikmat vagina istri.
    Lakukan pertanyaan dengan istri atau persetujuan dengan istri terkait masalah gaya atau posisi bercinta yang anda lakukan, pilihlah gaya yang tidak membuat anda cepat keluar namun tetap memuaskan istri.
24. Jika penyakit ejakulasi yang anda derita terkait masalah penyakit lain dalam tubuh anda, atau penyakit ejakulasi anda disebabkan oleh penyakit tertentu. Maka hal yang paling tepat adalah memeriksakannya ke dokter ahli atau pakar pengobatan tertentu. Di sana Anda akan mendapatkan arahan yang tepat dan solusi terbaik untuk masalah seksualitas anda derita.
25. Pilih obat paling aman untuk ejakulasi yang anda derita, obat herbal adalah obat yang paling aman dan paling laris untuk anda sekarang ini, karena obat herbal berbentuk oles yang non konsumsi lebih aman untuk penyakit lain yang anda derita misalnya.

Sebenarnya, banyak sekali yang menjadi faktor penyebab ejakulasi dini pada pria tanpa Anda sadari. Berikut adalah faktor-faktor yang menyebabkan ejakulasi dini yang lebih detailnya:

1. Pria yang terlalu bergairah sebelum bercinta dan sebelum istri mencapai lubrikasi atau biasa disebut juga cairan libido lebih rentan terhadap masalah ejakulasi dini. Perlu anda ketahui bahwa kunci kenikmatan bercinta adalah setiap proses dan setiap alur bercinta itu sendiri, bukan hanya masalah bagaimana anda merasakan klimaks atau puncak orgasme. Jadi jangan terburu-buru untuk sesegera mungkin merasakan orgasme, karena setiap proses dalam adegan bercinta sangat berarti dan sangat nikmat menurut istri.
2. Jika anda menderita masalah ejakulasi dini, mungkin ini juga permah dialami oleh orang tua anda, kakek, atau yang lainnya. Faktor genital sendiri menjadi penyumbang terbesar pribadi, tabiat , sifat dan fisik seseorang hingga mencapai 70% kemungkinan. Namun anda jangan beresdih hati karena artikel kami ini membahas total masalah cara bercinta tahan lama sebagai obat ejakulasi dini, anda bisa mencoba cara dari kami ini untuk memulihkan kesehatan seksual anda yang sedang menurun.
3. Semua pakar seks mengatakan kalau keseringan onani adalah sumber masalah ejakulasi dini, onani adalah paksaan berlebih yang harus diterima penis untuk sesegera mungkin merasakan ejakulasi. Pria yang sering onani akan mendapati kulit penisnya begitu sensitive terhadap rangsangan sekecil apapun, jangankan bibir vagina yang merangsangnya, sentuhan kulit tangan wanita saja pria yag sering onani bisa keluar sperma.
4. Faktor ini biasanya masuk pada pria yang baru awal-awal melangsungkan pernikahannya, kurang tahu posisi bercinta dan cara bercinta tahan lama yang paling jitu. Terlalu menggebu-gebu karena baru asyik-asyiknya merasakan kenikmatan bercinta sebagaiu pengantin baru. Jam terbang bercinta yang kurang membuat pengantin baru egois dan mementingkan diri sendiri, tidak meperdulikan istri sebagai sosok rekan dalam bercinta dan sebagai seorang yang juga membutuhkan kepuasan.
5. Memiliki Kulit penis yang sensitive akan mendapati pemiliknya menjadi mudah terangsang, baru masuk satu dua kali saja sudah keluar sperma. Kulit yang seperti ini disebabkan memang faktor genital atau karena keseringan onani.
6. Penderita lemah syahwat menjadi pria yang takut akan kekuatan ereksinya yang cepat melemah, oleh karenanya pria jenis ini dalam melakukan penetrasi menginginkan agar cepat orgasme. Dengan begitu dia akan terburu-buru sehingga mengalami ejakulasi dini.
7. Hormone ini adalah zat alalmi yang berhubungan dengan proses ejakulasi dini. Dalam sebuah penelitian dinyatakan kalau seorang pria yang kekurangan hormone ini akan mendapati dirinya sulit mengendalikan sperma yang mendesak keluar saat penetrasi. Sebaliknya jika seorang pria memiliki kadar hormone ini dalam jumlah tinggi, maka dia bisa mengontrol ejakulasi saat melakukan penetrasi sehingga bisa tahan lama dalam bercinta.
8. Bercinta yang anda lakukan bersama istri bukanlah 100% tanggung jawab anda, oleh karenanya anda harus menkomunikasikan masalah ejakulasi anda dengan istri agar istri pun memahami dan tidak selalu menyalahkan anda, dengan begitu anda akan sedikit terdorong secara emosional agar cepat sembuh dan keluar dari masalah ini.
9. Penyakit infeksi Prostat adalah salah satu penyebab ejakulasi dini, di luar infeksi Prostat ada peyakit Hipertensi, Kolestrol Tinggi, Depresi dan Kencing Manis. Penyakit-penyakit ini menyebabkan ejakulasi dini karena penyakit ini mengurangi atau menghilangkan kekuatan syaraf dan otot penahan sperma saat penetrasi.
10. Anda harus berhati-hati dan selektif dalam menkonsumsi obat, pastikan mendaparkan arahan dari Dokter, Ahli Pengobatan Alternative dan Ahli Herbal misalnya. Kecerdasan anda dan kepekaan anda harus benar-benar tinggi dalam memilih dan menkonsumsi obat-obatan yang mengklaim mampu mengatasi ejakulasi dini. Jika anda tidak selektif maka masalah seksual anda bisa jadi akan semakin parah, terlebih obat telan yang berbahan kimia, pada umumnya obat kimia tidak ramah terhadap kondisi tubuh. Alhasil bukan bercinta tahan lama yang anda dapatkan tetapi justru tingkat terparah dari ejakulasi dini yaitu impotensi.

Jika Anda ingin menyembuhkan ejakulasi dini Anda dengan cara aman, tepat, dan cepat Anda bisa melakukan dengan cara mengkonsumsi obat herbal dari Green World yaitu Vig Power Capsule. Banyak yang sudah membuktikan khasiat dari Vig Power Capsule dalam menyembuhkan ejakulasi mereka. Maka daripada itu Anda harus mencobanya. Vig Power Capsule mengandung ekstrak tumbuhan alami, memiliki fungsi regulasi yang baik untuk defisiensi ginjal dan kekebalan tubuh laki-laki. Diproduksi dengan teknologi polimerisasi biologis super, memberikan nutrisi untuk organ laki-laki. Efektif untuk impoten, sakit pinggang, lutut sakit dan lemas.

 Khasiat dan Kegunaan:
*Merawat ginjal.
*Meningkatkan kemampuan seksual.
*Membantu produksi sperma.
*Meningkatkan kadar oksigen dalam darah di penis.
*Memperlancar peredaran darah di penis.
*Mengatur suhu tubuh untuk mendukung perkembangan fungsi-fungsi seksual yang normal.
*Efektif bagi orang yang kemampuan seksual menurun atau tidak bergairah.
Kelompok Pemakai:
*Laki-laki dewasa.
*Laki-laki yang menderita impoten.
Komposisi: Chinese Yam, Fruit of Chinese Wolfberry, Radix Praeparata, Semen Cuscutae, Tree Peony Bark.
Isi: kemasan 2 kapsul dan 6 kapsul.
Cara Pemakaian: 1 kapsul setiap hari.

Untuk Format Pemesannya:

WW-VPC : Jumlah Pesanan : Nama : Alamat : No.HP/Tlpn Anda
Contoh
WW-VPC : 3 Botol : Fikri Alma : Jl.Ampel Barat No.199, Cipayung, Jakarta Timur : 089 607 5530 XXX

SMS Kirim Ke
085 223 808 444
BBM Kirim Ke
2B364191

WAJIB mencantumkan format "WW-VPC", bila tidak maka tidak akan bisa dideteksi oleh komputer admin kami, dan berarti pemesanan anda tidak bisa diproses.